ダイエット、整体、アスリートの競技力向上において、「確実に結果を出す」パーソナルトレーナーの稲田陽一です。札幌市豊平区、中央区、西区を中心に大手契約スポーツクラブ店舗、市内運動施設、クライアント様のプライベートジム、私のプライベートスタジオFORCE41（フォースフォーティーワン）で、月に１４０件以上のパーソナルトレーニング・セッションを承っています。

 トレーナーとしての活動歴は、2018年現在で17年目に入ります。 整形外科勤務からキャリアをスタートさせ、現在は契約施設（スポーツクラブ）内で、会員様向けのセッションと、市内運動施設、クライアント様のプライベートジムでのセッションが中心となります。

2016年からは、地下鉄中島公園駅そばの高級マンション内に、整体トレーニングスタジオFORCE41（フォースフォーティーワン）を開き、こちらでも、人目につかずにマンツーマンでトレーニングをしたい方や、整体のみのセッションを受付しています。

地下鉄すすきの駅、地下鉄大通公園駅からも近く好立地です。

徐々に、こちらでのセッション割合を増やしていく予定です。

（FORCE41のサイト）
  

2012年プロ化以降、担当させていただきましたトップアスリート様は、プロ格闘家、プロゴルファー、プロデュアスロンアジア王者（世界２位）、テニスシングルスシニア日本ランカー、スポーツクライミング国体選手、元テニスシングルスジュニア北海道チャンピオン、ジュニア女子陸上競技短距離全道ファイナリスト、アマチュア女子ボクシング全国３位、全てパーソナルトレーニングです。（コンディショニング含む）

パーソナルトレーニングとは、トレーナーとクライアント様が 1対1で行う形式のトレーニングです。 クライアント様が望む目的に合わせて「個別指導」を行います。

目的の一例をあげると、ダイエット、ボディメイク、 スポーツ選手ならば、競技会に向けたスキルアップ、 一般の方ならば、健康増進や生活習慣病の予防のためなどです。怪我からの回復をめざすリハビリ的意味合いをもつケースもあります。

専門知識をもつトレーナーが、クライアント様ひとりひとりの 目的や運動能力、生活環境やその他の要素をふまえたメニューを作成し、最短ルートで目的達成ができるようにトレーニングをサポートします！

パーソナルトレーナーとは、契約させていただいているクライアント様のご要望や状態に合わせ、最適なトレーニングメニューを作成し指導を行うスペシャリストです。

トレーナー自身の経歴により得意分野があります。一例をあげると、アスリートのサポートをするのが得意であるトレーナー、一般の方に向けた健康増進を目的としたフィットネストレーナー、身体の状態を整えるコンディショニングトレーナーなど、さまざまです。

パーソナルトレーナーの活動の仕方は、スポーツクラブ内に所属し会員様にむけてトレーニングを行うケース、または、トレーナー自身が運営するジムやスタジオでトレーニングを行うケースが一般的です。

クライアント様が、パーソナルトレーニングを受けられるメリットについては、以下よりコラムページをご覧ください。

→　（パーソナルトレーニングのメリットには、このようなものがあります）

☑競技力を向上させたい、身体能力をUPさせたいスポーツ選手。

☑ダイエット、シェイプアップの成果を確実に出したい方。

☑トレーニングに期待する目的が、複数ある方。

☑専門知識を付けながら、トレーニングをしたい方。

☑生活習慣の指導もしてほしい方や、生活習慣病を予防したい方。

☑自己流のトレーニングでは、効果がでなかった方。

☑運動の習慣がなく、どのようにトレーニングを進めたらいいかわからない方。

◎筋トレで基礎代謝を上げ、ダイエット成功後もリバウンドしにくい体をつくります！

◎筋トレのコツが分かり、セルフトレーニングにも応用できるようになります！

◎パーソナルストレッチや整体で関節の可動域が広がる。怪我の予防、姿勢の改善！

◎全体的に筋力・体力がＵＰすることで、当初の目的以外の効果も！