プロパーソナルトレーナー 稲田陽一
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|ダイエットレシピ


 

パーソナルトレーニングのクライアント様は、ダイエットや健康増進を目的としている方が多数いらっしゃいます。私は、かつてプロスポーツ選手で、試合に向けて「減量」に取り組んだ経験から、何をどう食べると効果がでやすいかがよくわかっています。これまで多くの方のダイエットをお手伝いしてきました。

 

こちらのレシピは、野菜を中心にしたものです。ダイエットの食事管理は、たんぱく質なども大事で、こちらの内容がすべてではありませんが、その前提の上で参考になるものがあればどうぞお役立てください。


スプラウトと大根のサラダ。

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簡単|厚揚げのしょうが焼き。

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春キャベツと鶏ささみのサラダ。

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ひじきと、さしみこんにゃくのサラダ。

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なめこと、昆布入り、かぶのおろし。

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ゴールドキウイとレタスのサラダ

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チンゲンサイとメンマのサラダ。

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春キャベツとひじきのサラダ。

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「札幌市のパーソナルトレーナー、稲田陽一」のサイトです。

柔道整復師、はり師、きゅう師、元NJKFフライ級プロキックボクシング選手。

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